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食前キャベツ。

今日はGWお疲れ!ってことで(?)
お友達とお気に入りのカフェに行ってきました。
パン屋さんのカフェなんですが、とっても居心地がいい♪
GWのできごとなんかを話ながら長居しちゃいました。
子供たちのおやつに「甘食」を購入。
食前キャベツ。_f0091506_19251237.jpg

ココア甘食。
軽い食感でほどよい甘さ。美味しかったです。
でも、甘食ってなんだろう?最近見ない気がするけど・・・。
あとで調べてみようっと。


あ、タイトルの食前キャベツ。
正確にはまずサラダから食べるって話なんですが~
私はほぼキャベツなので。
実はここ1ヶ月ほど私が実践してるダイエットです。

しばらく前にオカザイルで岡村さんがやってるのを見て、
その後、タニタ食堂特集でサラダから食べるのを推奨してたので
これなら私もできる!と思って続けてます。

食事の際、まずモリモリと野菜を食べます。
次に汁物、そのあとメインと炭水化物です。
最初の頃はひたすら同じノンオイルドレッシングで食べてたら、
飽きてしまって、危うくキャベツが嫌いになるところでした~。
それからはノンオイルにこだわらず、カロリーハーフとかのドレッシングも
数種類用意してキャベツ(たまにレタス)を食べてます。
ただちょっと辛いことが・・・
モリモリ野菜を食べている間に(意外と時間かかる)
ほかの料理やごはんがどんどん冷めていくこと。
最近ではキッチンで料理しながら、
先にキャベツをフライングして食べるという荒業を(笑)
お行儀悪くてすみません。


結果?

痩せましたー!!!
ダイエットしてるわりにあまり体重計乗ってなかったので
痩せたのは気のせい?とも思ってましたが、
今日会ったお友達にも「痩せた!」と言ってもらいました(自慢)
これで人間ドックのウエスト測定に挑めます。
去年自分が思ってた数値をはるかに上回っててショックだったんです。
公式記録を少しでも減らしたいなぁ・・・。
# by mi-suu | 2012-05-07 19:58 | 日々のつぶやき


「主婦・みーすう」がおうちで作ったパン&ハンドメイドの記録


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